知っておきたい口臭ガイド

口臭は自分ではなく周囲の人たちへ嫌な想いをさせてしまうものです。鼻と口の距離が近いため、どんなに口臭がきつくても鼻が麻痺していて気付かないことが意外に多いので知らず知らずに周囲へ迷惑をかけているかもしれません。また周囲の方たちも口臭に気付いてはいるけれどどうやって注意したらいいのか分からず見て見ぬふりをしていることが多々あるはずです。まずは自分の口臭を毎日チェックする癖を付けた方が良いですね。朝、起きてうがいや朝食を食べる前に手を口の前に当てて、息を吐いてください。そしてすぐに臭いを嗅ぐと結構強烈な臭いがします。起床後は口の中が乾燥していてバクテリアが繁殖しています。なので1日のうち1番口臭がキツイのは起床後だと考えられるため、臭いチェックしやすいのです。また口臭は改善することも出来ます。その為にはまず原因を探らなければいけません。食べ物やタバコ、ストレスはもちろんですが、もしかしたら病気が原因で口臭を放っている可能性もあります。また改善・予防策としてはサプリメントや口内洗浄、歯磨、薬などがあります。最近では口臭外来という口臭に関する専門の科を設ける病院も増えています。口臭予防・改善はマナー、エチケットでもあります。人と接する時はもちろん、仕事への影響も少なからずあるでしょう。早めの改善、予防を心がけるようにしましょう。

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